Mật ong là một liều thuốc kháng sinh tự nhiên cực kì tốt và về mặt y học nó có rất nhiều lợi ích với sức khỏe – trị tốt các vấn đề về tiêu hóa. Còn Gừng là vị thuốc cho ấm áp cho những ngày đau buốt – lạnh giá, có tác dụng giảm đau.
Cùng kết hợp hai vị thuốc này để tạo ra một thức uống ấm áp, thư thả cho buổi sáng, chữa các bênh đường ruột cũng như tăng sức đề kháng và các miễn dịch trong cơ thể nhé!
Để làm Trà gừng mật ong, mình cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau
- 1 củ gừng tươi- Khoảng 2 cốc nước lọc
- 1 quả chanh mọng nước
- 2 muỗng mật ong
Cùng tiến hành thôi!
Gừng mình rửa sạch rồi nạo vỏ, sau đó thái các lát mỏng dày tầm chừng 1,5-2mm, đun sôi nước – khoảng 2 cốc nước ta cho 6 lát gừng rồi nhỏ lửa, đun âm ỉ 7 đến 10 phút để gừng tiết ra những tinh chất tốt và loại bỏ vị cay hơi khó chịu của gừng.
Sau đó tắt bếp, cho ra ấm, nếu ai thích thì để nguyên gừng trong ấm hoặc có thể vớt ra ngoài, cho thêm 2 muỗng mật ong – một ít nước chanh rồi khuấy đều, để nguội và thưởng thức.
-----
Uống thật thư thả, chậm rãi vào mỗi bữa sáng sẽ giúp cho hệ tuần hoàn và lưu thông máu tốt hơn, giúp ngày dài có thêm nhiều năng lượng và sảng khoái.
Trà gừng mật ong cũng đặc biệt tốt cho phụ nữ đang bị hành kinh, khi những cơn đau liên tục co thắt – chuột rút, uống một ly trà gừng mật ong sẽ giúp giảm đau rất hiệu quả.
Giảm sự khó chịu khi buồn nôn và kiềm hãm, giảm các cơn buồn nôn do bệnh tiêu hóa gây ra.
Hợp chất Gingerol có trong gừng có tác dụng chống viêm, giúp bạn giảm các cơn đau.
Những người bị bệnh gout, thấp khớp hay bệnh viêm xương khớp…cũng có thể sử dụng trà gừng để có thể ngăn ngừa và giảm các triệu chứng sưng đau.
-----
Trong mật ong có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa vì vậy nếu bạn bị ốm thì trà gừng mật ong có thể giúp cơ thể bạn nhanh khỏe mạnh hơn. Và loại trà này còn có khả năng tiêu độc trong cơ thể nhanh chóng.
Trong gừng cũng chứa rất nhiều khoáng chất như Crom, Kẽm, Magie... giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm kháng khuẩn tốt hơn để ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng.